Viikkotunnit

Äänimaljarentoutukset eli Sointukylvyt 2026

Seuraavat ÄÄNIMALJARENTOUTUKSET (sointukylvyt) ryhmässä järjestetään Matkailutila Lahdelman

Hirsituvassa 

su 19.4. klo 15:00 (60 min) 1 paikka jäljellä
su 10.5. klo 15:00 (60 min) TÄYNNÄ
pe 15.5. klo 9-15 Tilausryhmä
su 17.5. klo 15:00 TILAA
pe 22.5. klo 9-15 Tilausryhmä
su 24.5. klo 15:00 TILAA

la 18.7. Tilausryhmä

ILMOITTAUTUMISET Ninalle, 045 208 4456.
Maksu ilmoittautumisen yhteydessä MobilePay tai tilisiirto (ehdot alempana). 

AVOIMET RYHMÄT
Hinta:
Äänimaljarentoutus 15 €/hlö
Ilmajooga 20 € / hlö
sis. varusteet

Mobiililaitteella lukujärjestystä voi suurentaa levittämällä kuvaa kahdella sormella.

Tuntikuvaukset

Lempeä Maa - ilmajoogaa lähellä lattiaa

Lempeä Maa on rauhallinen ja kehoa kuunteleva ilmajoogatunti, jossa pysytään koko ajan tukevasti maan tasolla. Silkki toimii lempeänä apuvälineenä tuoden tukea, keveyttä ja tilaa liikkeeseen – ilman tarvetta nousta ilmaan.

Tunti sopii erinomaisesti sekä aloittelijoille että jo pidempään liikkuneille. Tämä kehonhuoltotunti mukautuu kehosi tarpeisiin: voit tehdä liikkeet pehmeästi ja palauttavasti tai syventää venytyksiä ja vahvistaa kehoa omien tuntemustesi mukaan.

Lempeä Maa -tunnilla keskitytään lempeään kehonhuoltoon - liikkuvuuteen, kehonhallintaan ja rentoutumiseen turvallisessa ja sallivassa ilmapiirissä. Tämä on hetki pysähtyä, hengittää ja antaa keholle tilaa palautua.

Lempeä Ilma - kannattelevaa ilmajoogaa silkin sylissä

Lempeä Ilma on rauhallinen ja kehoa kuunteleva ilmajoogatunti, jossa harjoitus tapahtuu silkin kannattelevassa tuessa. Pääset asettumaan silkin sisälle sen lempeään "syleilyyn", jossa keho saa sekä tukea, syvyyttä että tilaa liikkeeseen.

Tunti sopii sinulle, jolla on riittävää liikkumiskykyä ja halua kokeilla ilmajoogaa lähempänä silkin kannattelua. Harjoitteet ovat kehonhuollollisia, pehmeitä ja turvallisia, eikä tunnilla tehdä lainkaan pää alaspäin -asentoja.

Voit edetä omaan tahtiisi: tunnilla yhdistyvät liikkuvuus, kevyt kehon vahvistaminen ja syvä rentoutuminen. Silkin tuki mahdollistaa liikkeiden hellän syventämisen ja tuo harjoitukseen keveyttä tai syvyyttä - sinä päätät.

Lempeä Ilma -tunti tarjoaa rauhallisen hetken irrottautua arjesta ja antaa kehon ja mielen levätä kannateltuna.

Ilmajoogatunnille mahtuu 6 henkilöä kerralla.
Turvallisuussyistä emme järjestä ilma-akrobatiaa.
Tunnit soveltuvat aikuisille.

Seuraa meitä somessa!

Tilausryhmät

Metsä- ja saarisointukylvyt sis. ruokailun

Sointukylpyjä sis. ruokailun on myös tilattavissa lauantaisin ja -sunnuntaisin klo 11.00 alkaen. Minimi 4 hlöä. Metsä- tai saarisointukylvyssä saat nauttia retkipatjalla makuupussissa lempeästä ja rauhoittavasta sointukylvystä luonnossa laavun läheisyydessä. 

Kesto: metsäsointukylpy noin 3 h, 
            saarisointukylpy noin 4 h.

Mikäli sää ei suosi, siirrymme Riiheen tai Hirsitupaan.

Itse sointukylpy kestää noin 60 min. Rentoutuksen jälkeen tarjolla ruokailu laavulla. Suosimme lähiruokaa*.

Huomioithan, että sekä metsä- että saarisointukylpy vaatii jonkin verran liikuntakykyä, vaikka reitit metsään ja veneelle ovat helppokulkuisia.

Kyselyt ja tilaukset: Nina, 045 208 4456.

Hinta

Metsäsointukylpy alk. 59 €/hlö

Saarisointukylpy alk. 89 €/hlö

EHDOT:
Ilmoittautuminen on sitova, avointen ryhmien paikanvaraus tehdään maksamalla rentoutus ennakkoon MobilePaylla tai tilisiirrolla. Osallistumisen peruutusoikeus on 7 vrk, sen jälkeen asiakkaalla on osallistumisen siirto-oikeus toiselle henkilölle.

Tilausryhmien ehdot määräytyvät Lahdelman muutos- ja peruutusehtojen mukaan.

Hirsituvasta löytyy myös nojatuoleja liikuntarajoitteisille.

*Huomioithan, että tarjoilut valmistetaan matkailutilan keittiössä, jossa käsitellään tavallisimpia ruoka-aineita ja allergeeneja. Tästä syystä emme pysty lupaamaan, että pystymme tarjoamaan täysin allergeenitonta tarjoilua tai sinulle sopivan aterian, jos allergiasi on hyvin vakava.