Viikkotunnit
Tule hetkeksi hengähtämään
Äänimaljarentoutukset eli Sointukylvyt 2026
Käy kerran tai säännöllisesti - ohjelmassa olevat viikkotunnit
järjstetään viikoittain 4.6.-27.9. välisen ajan!
Ilmoittautumiset Ninalle, 045 208 4456
Lipun voit ostaa verkkokaupasta, tai maksaa paikan päällä käteisellä, kortilla tai MobilePaylla. Jos ostat lipun verkkokaupasta, saat paikan k o tunnille automaattisesti. Jos maksat paikan päällä, muistathan varata tunnille paikan Ninalta! Ilmoittautuminen on sitova.
Alla olevan viikkotunnin (yhden tai useamman) voi myös varata omalle pienryhmälle (min 4 hlöä), jos k o tunnille ei ole vielä varauksia. Soittele tai laita viestiä! Tilausryhmille voi tiedustella omaa tuntia Ninalta .
Mobiililaitteella lukujärjestystä voi suurentaa levittämällä kuvaa kahdella sormella.
Tuntikuvaukset
Lempeä Maa - ilmajoogaa lähellä lattiaa
Lempeä Maa on rauhallinen ja kehoa kuunteleva ilmajoogatunti, jossa pysytään koko ajan maan tasolla seisten kahdella tai yhdellä jalalla, istuen tai lattialla maaten. Silkki toimii lempeänä apuvälineenä tuoden tukea, keveyttä ja tilaa liikkeeseen – ilman tarvetta nousta ilmaan.
Tunti sopii sekä aloittelijoille että jo pidempään liikkuneille. Tämä kehonhuoltotunti mukautuu kehosi tarpeisiin: voit tehdä liikkeet pehmeästi ja palauttavasti tai syventää venytyksiä ja vahvistaa kehoa omien tuntemustesi mukaan.
Lempeä Maa -tunnilla keskitytään lempeään kehonhuoltoon - liikkuvuuteen, kehonhallintaan ja rentoutumiseen turvallisessa ja sallivassa ilmapiirissä. Tämä on hetki pysähtyä, hengittää ja antaa keholle tilaa palautua.
Lempeä Ilma - kannattelevaa ilmajoogaa silkin sylissä
Lempeä Ilma on rauhallinen ja kehoa kuunteleva ilmajoogatunti, jossa harjoitus tapahtuu silkin kannattelevassa tuessa. Pääset asettumaan silkin sisälle sen lempeään "syleilyyn", jossa keho saa sekä tukea, syvyyttä että tilaa liikkeeseen.
Tunti sopii sinulle, jolla on riittävää liikkumiskykyä ja halua kokeilla ilmajoogaa lähempänä silkin kannattelua. Harjoitteet ovat kehonhuollollisia, pehmeitä ja turvallisia, eikä tunnilla tehdä lainkaan pää alaspäin -asentoja.
Tunnin alussa huolehditaan myös tasapainoelimen tasapainottamisesta, jotta silkin sisällä ei ole pyörryttävää oloa. Jos sinulla on hyvänlaatuinen asentohuimaus, tämä tunti ei välttämättä sovi sinulle.
Tunnilla etenet aina omaan tahtiisi: tunnilla yhdistyvät liikkuvuus, kevyt kehon vahvistaminen ja syvä rentoutuminen. Silkin tuki mahdollistaa liikkeiden hellän syventämisen ja tuo harjoitukseen keveyttä tai syvyyttä - sinä päätät.
Lempeä Ilma -tunti tarjoaa rauhallisen hetken irrottautua arjesta ja antaa kehon ja mielen levätä kannateltuna.
Ilmajoogatunnille mahtuu 6 henkilöä kerralla.
Ilmajoogatunti toteutuu kahdella osallistujalla.
Turvallisuussyistä emme järjestä ilma-akrobatiaa.
Tunnit soveltuvat aikuisille.
Osallistujia ei ole vakuutettu järjestäjän puolesta.
AVOIMET RYHMÄT
Hinta:
Äänimaljarentoutus 17 €/hlö
Ilmajooga 20 € / hlö
sis. varusteet
Seuraa meitä somessa!
EHDOT:
Ilmoittautuminen on sitova, avointen ryhmien paikanvaraus tehdään maksamalla rentoutus ennakkoon MobilePaylla tai tilisiirrolla. Osallistumisen peruutusoikeus on 7 vrk, sen jälkeen asiakkaalla on osallistumisen siirto-oikeus toiselle henkilölle.
Hirsituvasta löytyy myös nojatuoleja liikuntarajoitteisille.
*Huomioithan, että tarjoilut valmistetaan matkailutilan keittiössä, jossa käsitellään tavallisimpia ruoka-aineita ja allergeeneja. Tästä syystä emme pysty lupaamaan, että pystymme tarjoamaan täysin allergeenitonta tarjoilua tai sinulle sopivan aterian, jos allergiasi on hyvin vakava.